又是一个平平无奇、孩子在家做作业的晚上。此时还没轮到你出场，孩子还在桌前埋头苦干。

　　你远远地看到——TA坐在书桌前扭来扭去、磨磨蹭蹭、挠头摸眼，头快要埋进作业里去，还没等你喊一声“头抬起来”。孩子转头跟你说：“这灯不舒服，眼睛累”。

　　怎么回事？这可是专门买的“护眼台灯”。

　　“护眼台灯”真的有护眼功能吗？

　　目前尚没有严格的实验论证台灯性能与护眼之间的关系，因此所谓的“护眼台灯”并不一定真的具有护眼功能。

　　但是合适的照明条件可以最大限度地减轻视疲劳，有利于孩子保护眼睛。

　　一、要护眼，请选用合格的台灯

　　①安全方面

　　灯具应通过国家强制性产品认证，需要具有ccc认证和防眩光设计。

　　②性能方面

　　《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（GB 40070-2021）和《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2022）对台灯的照度和照度均匀度、显色指数、色温、蓝光危害、频闪等作了规定。

　　家庭选择台灯的时候，建议选用国标AA级、具备调光功能。

　　二、有了台灯就OK？NO！

　　台灯的使用没那么简单！先看视频get正确方法~

　　①台灯摆放有学问

　　如果把台灯放在正前方，灯具在光滑纸张表面会产生明显的反射眩光，容易引起不适，造成视疲劳，不利于保护眼睛。

　　读写台灯应摆放在写字手的斜前方。

　　如果平时惯用右手写字，就把台灯放在左前方；如果平时惯用左手写字，那就把台灯放在右前方。

　　②一盏台灯不够用

　　既然有“护眼”台灯，又能照亮桌面，那只开一盏台灯就够啦？

　　事实并非如此，良好的照明条件应该是整体照明和局部照明的结合。

　　在使用台灯时，仍需要打开顶灯，保证整个房间的空间亮度均匀。

　　如果只开台灯，会导致桌面亮度和邻近周围环境明暗对比过于强烈，容易造成视疲劳。