如果你的排便习惯，比如由3天1次，变成了1天3次，上班的时候忍不住一次次冲向厕所。上完之后，一直感觉意犹未尽，占着茅坑就是拉不出屎，老想去厕所再蹲一会儿，肚子隐隐作痛，很有可能你的大肠在求救。

　　大肠家族有5位兄弟：盲肠、阑尾、结肠、直肠和肛管，与大肠相关的疾病越来越多：肠道慢性炎症、大肠癌（结肠癌、直肠癌）等，今天我们就来说一下大肠癌。

　　01 大肠癌，早期症状与便秘相似

　　大肠癌是发生在结肠或直肠的癌症，又称为结直肠癌。

　　根据国家癌症中心2024年3月发表于《中华肿瘤杂志》的《2022年中国恶性肿瘤流行情况分析》中数据表明，我国大肠癌的新发病例数位于恶性肿瘤第二位[1]。

　　大肠癌的很多早期症状和便秘有所相似，所以经常被误认为只是普遍的排便困难，从而错过早期治疗。

　　大肠癌可发生在各个年龄段，55岁之后是大肠癌的高发年龄段人群，而年轻人患肠癌，多与遗传因素和不良生活、饮食习惯有关。

　　02 怎么识别大肠癌？

　　①排便习惯改变

　　如果大便由平时的每天1次或2~3天1次，突然变成每天3~5次或3~5天1次，还有突然反复拉稀、出现便秘，或者有交替性腹泻和便秘等症状，应该高度重视，避免将这种现象当成便秘。

　　②便血

　　大便带血或是出现黑便是最常见的信号，大肠癌有时会伪装成痔疮，由于没有得到充分地重视，很多人在确诊时已是中晚期。

结直肠癌和痔疮的区别

　　③腹部肿块

　　60%~70%的中后期患者可以在右侧中腹部触及质地较硬的肿块。

　　④体重减轻

　　由于肿瘤的生长需要消耗体内的营养物质，患者会出现疲倦、乏力、贫血、面色苍白、消瘦、食欲不振等症状，其中，贫血和短时间内暴瘦是早期结肠癌最容易发生的症状。

　　03 如何筛查大肠癌？

　　①直肠肛门指检

　　②大便隐血试验

　　世界卫生组织推荐每1-2年进行一次大便隐血检查，这是大肠癌普查的初筛方法。

　　温馨提示：在做此项检查时要注意避开生理期以及痔疮出血期。

　　③结肠镜检查、纤维结肠镜检查

　　有90%的大肠癌都是由直肠息肉引起的，从肠道息肉逐渐发展成恶性肿瘤大致需要10-15年的时间，所以大部分结肠癌的早期都可通过内镜检查诊断，及时发现并摘除息肉，做到早发现、早诊断、早治疗。

　　04 那如何预防大肠癌的发生？

　　①定期体检，早期发现并处理早期癌症或癌前病变

　　定期进行肠癌筛查是重要的预防措施。世界卫生组织推荐：

• 45~74岁人群中每两年行大便隐血检测；

• 40岁以上的人群，最好每5年接受1次肠镜检查；

• 有炎症性肠病（包括溃疡型结肠炎和克罗恩病）、大肠腺瘤性息肉，最好每1-2年接受1次肠镜检查。

　　②健康饮食

　　多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类和豆类。少吃高蛋白、高热量食物以及油炸、烧烤、烟熏等食物。保证水分的充足摄入，有助于软化大便，减少便秘。

　　③保持良好的心情