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您在：远离烦人的儿童龋齿，别只控糖了，这3件事更要紧！
烂牙？蛀牙？
bie说了，光是想想，牙就开始疼了
儿童龋齿听说过吧~
不仅可恶，还很烦人
快想想法子来治它！
儿童口腔的“死对头”——龋齿
儿童龋齿是什么？
儿童龋齿是危害我国儿童口腔健康的常见病和高发病，龋病是在细菌为主的多种因素影响下，牙齿发生破坏的疾病，也被称为“烂牙” 、“蛀牙”。
龋齿是怎么形成的？
龋齿是口腔中的细菌利用食物中的糖酵解形成酸，酸侵蚀牙齿所形成的龋洞。也就是说，致龋性食物紧紧贴附于牙面，在适宜温度下和足够的时间下，在菌斑深层产酸，侵蚀牙齿，使之脱矿，并进而破坏有机质，产生龋洞。
是不是不吃糖就不会蛀牙了呀？不一定哦！糖类的来源多种，如面食、水果等其他食物都能被分解成糖类。
龋齿有哪些危害？
龋齿可引起牙髓炎、根尖周炎、颌骨炎症等并发症，甚至成为口腔病灶，影响全身健康。
划重点，划重点，划重点
儿童龋病可防可控
主要从以下几点入手：
预防龋齿，我们有妙招
养成良好的饮食习惯
饮食均衡多样、足量、不挑吃。正餐多吃五谷杂粮、蔬菜水果、鸡蛋牛奶等食物。减少吃含添加糖的食物，如蛋糕、饼干、蜜饯及酸奶、膨化食品等，少喝碳酸饮料。
含糖饮食最好在正餐中或正餐后集中食用，不要在两次正餐之间分多次吃，尽量缩短糖在口腔里停留的时间，不要把糖长时间地含在嘴里。
保持良好的口腔卫生
进食后用清水漱口，可以降低饭后口腔内的酸度，降低牙齿脱矿龋坏的风险。
用含氟牙膏刷牙，每天至少早晚刷牙两次，每次保持2分钟的时间才能把每一颗牙齿清洁到位。晚上睡前刷牙更重要，刷牙后尽量不要再进食。
可以适时使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙。
儿童科学、有效刷牙
刷牙的好处
刷牙可以有效清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残渣，减少菌斑堆积，防止牙石形成。也就是说，保持良好的口腔卫生，可以有效抑制牙菌斑。
儿童有效刷牙的方法
儿童有效刷牙提倡采用竖刷法和水平颤动拂刷法，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈45度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动5次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面均要照顾到位，避免大力横向刷牙。
定期进行口腔检查
儿童每半年到正规医疗机构进行一次口腔健康检查，早发现早治疗。
龋病不加以预防和治疗，最终会导致牙齿缺失，丧失咀嚼功能。以下两种干预手段，也可以有效预防龋齿：
窝沟封闭
窝沟封闭是一种用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使细菌不易存留的预防龋齿的方法。建议6~8岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，11~13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
局部应用氟化物
氟化物能增强牙齿表层牙釉质的抵抗力，并抑制口腔致龋菌的生长，适量用氟能有效预防龋病。平日可以使用含氟牙膏刷牙，或者根据患龋风险程度，每年接受2～4次的专业涂氟。
（部分图片来源网络）
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