11月21日，据国家卫健委消息，为进一步指导各地各部门做好新冠肺炎疫情防控工作，根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》有关要求，国务院联防联控机制综合组制定了《新冠肺炎疫情居家健康监测指南》。

　　居家这么久的你，是不是正期待着出门？

　　当前疫情形势严峻，居家隔离医学观察/居家健康监测并不陌生。上一期我们为大家，解答了居家隔离的相关问题，今天就来讲讲居家健康监测。

　　很多人都有“十万个为什么”：哪些人需要进行居家健康监测？居家健康监测期间出现疑似症状怎么办？居家健康监测需要单独居住吗？同住人员可以外出吗？别担心，马上为您解答~

　　Q：什么是居家健康监测？

　　A：居家健康监测是指居家不外出，如需就医等特殊情况下必需外出应做好个人防护，尽量避免乘坐公共交通工具；重点是针对自身依然存在的潜在风险，从对本人、对他人、对社会负责出发，做好体温、症状等日常监测。

　　Q：哪些人需要进行居家健康监测？

　　A：结束闭环作业的高风险岗位从业人员、新冠肺炎感染者出院（舱）人员及其他经专业人员评估需进行居家健康监测的人员。

　　Q：居家健康监测期间核酸怎么做？

　　A：居家健康监测人员需根据防控要求配合完成核酸检测。如需外出做核酸，应全程规范佩戴口罩（建议选用N95/KN95颗粒物防护口罩或以上防护级别口罩），避免乘坐公共交通工具。

　　Q：出现疑似症状怎么办？

　　A：居家健康监测人员每天早、晚各测量一次体温，做好症状监测，并向社区（村）如实报告。

　　如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，应立即告知社区工作人员，在社区健康管理人员陪同并做好防护的情况下，120专车转运至就近发热门诊就诊，就诊时如实告知医务人员自己曾经到访过的地方及人员接触情况，配合做好流行病学调查。

　　Q：居家健康监测需要单独居住吗？

　　A：居家健康监测人员最好单独居住，如果条件不允许，可以选择在通风较好的房间居住，尽量保持相对独立。房间内应当配备体温计、纸巾、医用防护口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。并且，在条件允许的情况下，尽量使用单独卫生间。

　　Q：居家健康监测期间能接触家人吗？

　　A：居家健康监测人员避免与家人密切接触，尽量不与家庭内其他成员共用生活用品，用餐时提倡分餐制；必须接触时要戴好口罩，并保持1米以上的安全防护距离。

　　Q：居家健康监测期间能否外出？

　　A：非必要不外出，如就医等特殊情况必需外出时做好个人防护，规范佩戴N95/KN95颗粒物防护口罩，避免乘坐公共交通工具。更不能参加聚会聚餐等聚集性活动。

　　Q：居家健康监测期间同住人员能否外出？

　　A：居家健康监测期间同住人员可外出。具体需配合所在社区的管理要求。

　　Q：居家健康监测期间如何做好卫生防疫？

　　A：开窗通风：每天室内开窗通风至少三次，每次不少于30分钟。

　　室内消毒：做好居家环境卫生清洁，对卫生间、浴室等共享区域定期通风和消毒；对门把手、手机、开关等日常高频接触物品表面定期消毒。

　　个人卫生：做好手卫生，讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

　　Q：居家健康监测期间有心理压力怎么办？

　　A：特殊时期出现负面情绪是一种正常反应，可以通过恰当的方式进行疏解，如写日记、与家人和亲友保持沟通等等。同时，可以拨打当地心理援助热线电话号码，寻求专业协助。

　　各位市民，当前疫情防控形势依然严峻，我们要积极配合疫情防控措施，坚持做好个人防护，齐心协力，共同筑牢防疫大堤。我们一定能赢！