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节能又健康!你的空调温度设对了吗?最佳温度大公开

来源:本网原创稿时间:2024-09-14 08:57

  天气炎热,居家都是靠空调“续命”。

  一天到晚开空调,凉爽之余,也要避免吹出“空调病”。

  控制空调度数很关键。那么空调到底开多少度最舒服?最适合人体呢?

  01. 夏天最适合的空调温度是26℃

  夏天人们感觉最为舒适的环境温度是25~28℃、相对湿度40%~65%、风速0.15m/s。此时人体处于最正常最理想的热平衡状态。

  实际上,人体所感觉到的有效温度,比室内空气温度要略低一些,一般低1~2℃,即空调的送风温度虽然略高一些,但人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此,空调的控制温度调整到26℃左右,这时人体感觉将更为舒适。

  从有利于健康的角度讲,夏天开空调时,室内与室外的温差不能太大,一般5~10℃为宜。如果温差过大,使人进出时经受气温骤变,易患感冒。而长期在室内温度过低的环境下工作生活,则易患“空调病”。所以夏天空调温度应控制在26~28℃,最低不宜低于22℃,夜间空调温度不应低于24℃。

  02. 冬天最合适的空调温度是20℃

  冬天室内空调温度最好调到16~26℃,最佳温度是20℃。

  室内温度不要过热,尽量使室内外温差小于6℃,这样不仅有利于身体健康,也可以避免空调超负荷工作。

  冬季空调制热时刚开机用低风挡,半小时后改用中风挡。

  请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃,否则会引起空调频繁启动或不停机,增大耗电量,严重时甚至会损坏空调压缩机。

  从健康角度看,如果冬季空调温度设定高至26℃以上,会使得室内空气异常干燥,伤害人的体液、津气,浑身燥热,眼、耳、口、鼻、喉、皮肤等处感觉干涩。

  从节能角度来看,空调温度设定在能保证人体取暖的情况下,当然是越低越好。

  因此,综合多方面因素,建议冬季空调温度设定在20℃左右为宜。


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