再睡10分钟、等闹钟再响一遍......

但生活不是卡通

请你起床打工

像极了我二十几年来从未谋面的未婚妻

　　01. 雾霾是什么？

　　雾是由大量悬浮在近地面层空气中的微小水滴，或冰晶组成的水汽凝结物，是一种常见的天气现象。

　　霾是由空气中的微小尘粒、可吸入颗粒物等粒子组成。

　　02. 雾霾天气多发生在秋冬季节！

　　① 气象原因

　　在秋冬季，由于少雨且天气较冷、空气流动性差，致使出现静稳天气（也就是说大气层变得非常稳定），空气中的污染物不能扩散，出现累积。

　　简单来说就是风少了。空气流动性差吹不走这些污染物！

　　除去汽车尾气、工业生产排放，废弃建筑与交通活动产生的扬尘。

　　在静稳天气的积累之外，冬季燃煤供暖产生大量废气排放，也是极其重要的原因。

　　03. 导致雾霾天气的是......？

　　正确答案：PM_2.5

　　霾中含有大量的大气颗粒物（PM₁₀、PM_2.5、PM₁等），它们在不知不觉中侵入我们的呼吸道和肺叶中。

　　研究表明，空气中的颗粒物（particulate matter，PM）暴露会对全身多个系统产生影响。

　　04.遇到雾霾天气来袭，如何守护呼吸健康？

　　① 减少外出，净化室内空气

　　在出现轻度及以上雾霾天气时，居民尽量呆在室内，减少室外活动的时间或强度，保持门窗紧闭，尽可能使用空气净化器。

　　② 佩戴口罩

　　雾霾天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物等，可佩戴N95及以上防护口罩。

　　佩戴口罩能减少雾霾对呼吸道造成损伤，可降低居民个体暴露于颗粒物的浓度水平，改善心血管系统症状指标。

　　③ 佩戴防风眼镜

　　可佩戴防风眼镜，避免雾霾颗粒对眼睛造成损伤，如遇不适，切忌直接用手搓揉眼睛，应尽快用流动的清水冲洗或视情况及时就医。

　　④ 保持良好的卫生习惯

　　外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，或直接洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。