2025年6月5日是第54个世界环境日，今年的主题是“关注塑料污染，守护环境健康”。

　　微塑料（直径<5mm的塑料颗粒），自2004年被科学界定名以来，已悄然渗透至水体、土壤、大气乃至人体血液与母乳。它们来源隐蔽，危害深远，是威胁环境与健康的“隐形杀手”。值此世界环境日，让我们认清其来源与危害，践行减塑行动。

　　一、微塑料：无处不在的“环境裂变体”

　　微塑料并非天然存在，其来源主要分为三类⇩

　　1.初生微塑料（直接排放）

　　工业源污染：原料泄漏、工业添加剂、日用化学品。

　　生活源释放：衣物洗涤、轮胎磨损、隐蔽耗材。

　　2.次生微塑料（大块塑料转化）

　　物理降解：通过紫外线催化PET矿泉水瓶成微塑料、机械破碎（例如废弃渔网在海水的冲击下向海洋中释放微塑料）。

　　热化学转化：微波加热、PP餐盒释放微塑料、冷藏6个月的食品包装释放微塑料等。

　　焚烧副产物：塑料垃圾焚烧产生二噁英包裹的纳米塑料。

　　3.特殊迁移路径

　　大气传输：衣物摩擦纤维随风飘散。

　　生物富集：通过“浮游生物→鱼类→人类”食物链传递。

　　污水循环：污水处理厂难以完全清除，重回水环境。

　　二、微塑料的危害

　　微塑料的体积较小，直径不足5mm，大小形如沙砾，并且化学性质及其稳定，能够保证上百年不讲解，但其危害却不容小觑。

　　首先，微塑料不同于沙砾，在海洋中的不少微塑料密度较小，能够浮在水面上，遮挡阳光，影响水中的藻类物质的光合作用，导致产氧量减少。

　　其次，微塑料体积比一般海洋塑料垃圾更小，更难辨识，因而也更易被海洋动物所吞食。这种无法消化的“食物”主要对水生生物造成物理危害，如阻塞其摄食辅助器官和消化道、产生伪饱腹感、消耗生物储存能量等。

　　第三，微塑料大小不等，大于5μm的颗粒通常不能进入细胞或循环系统，而是滞留肠道，引发肠炎；即便进入淋巴系统，大于0.2μm的微塑料颗粒也会被脾过滤系统排出体外。

　　第四，如果塑料颗粒进一步碎解，达到纳米级别（Nanoplastic），其危害能力就会发生质的飞跃。有证据表明，纳米级别的塑料微粒会穿过血脑屏障进入脑组织。

　　第五，微塑料数量多，表面易吸附细菌、重金属和其他有毒物质，并在水中传播，这些富集物会进入食物链。

　　三、如何减少微塑料污染，推进健康生活

　　（一）拒绝一次性塑料制品

　　1.尽量使用可重复使用的餐具三件套（筷子/勺/叉）和水杯。

　　2.点外卖如有条件尽量勾选“无需餐具”，自备餐盒打包剩食，减少塑料餐盒与包装膜使用。

　　3.选择可水洗棉柔巾替代一次性洗脸巾（多数含塑料纤维）。

　　（二）优化居家生活方式

　　1.使用玻璃/不锈钢容器储存食物，淘汰保鲜袋与塑料保鲜膜。

　　2.避免购买含塑料微珠的洗护产品（常见于磨砂膏、牙膏）。

　　3.定期室内吸尘降低微塑料浓度，尤其有婴幼儿家庭。

　　（三）智慧购物策略

　　1.使用帆布袋/网兜/折叠购物车替代塑料袋，超市生鲜区优先选择散装蔬果。

　　2.优先选购可降解塑料制品。

　　3.支持无过度包装商品。

　　（四）规范投放塑料垃圾

　　1.将干净塑料瓶、包装膜投入可回收物箱，沾染油污的按其他垃圾处理。

　　2.烟头、口香糖（含塑料成分）需单独收集避免污染土壤。